ミカのダイエット日記
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ダイエットがんばってますか?
食べたくないのにお菓子などを勧められた場合は、どうしましょう。。
ε- ( ̄、 ̄A) フゥー
ダイエットには有酸素運動の中でもカロリー消費量が特に多い水泳がオススメです。
とか、
無酸素運動と有酸素運動をバランスよくやることで、より早くダイエット効果が表れることが期待出来ます。
分かってはいるんですが・・・
そうそう
ワコール クロスウォーカーってどう思います?
この太ってるのはもしかして何かのストレスなのかな?ナンだろ?
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