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ミカのダイエット日記
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ダイエットがんばってますか?
せめてお腹だけでも…と思ったりするんですが、みんなつながってるんですね。。

ε=(・o・*) フゥ
ダイエットのための有酸素運動で大切なのは、息がちょっと上がる位の強度で15分以上やることが大切です。


有酸素運動はカラダの体脂肪をエネルギー源として運動することになるので、ダイエットになります。


って、わかっているんですけどね~


そうそう
とろろ昆布 ダイエットって興味ありますね~



この太ってるのはもしかして何かのストレスなのかな?ナンだろ?


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