ミカのダイエット日記
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負けずにダイエットガンバロウ!!
ビールが美味しい季節です。。。チョットだけ(汗)
∑(; ̄□ ̄A アセアセ
ダイエットの基本中の基本は、健康を害することなく健康的に痩せることです。
有酸素運動でダイエットするには、心拍数がそれほど上がらないペースでやらないと体脂肪が燃焼しません。
というのは充分わかっているつもりなんですが・・・
そうそう
リセットダイエットって興味ありますね~
せめてウォーキングは続けようと思うんですけどね。。。
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