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ミカのダイエット日記
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負けずにダイエットガンバロウ!!


ビールが美味しい季節です。。。チョットだけ(汗)


∑(; ̄□ ̄A アセアセ


ダイエットの基本中の基本は、健康を害することなく健康的に痩せることです。

有酸素運動でダイエットするには、心拍数がそれほど上がらないペースでやらないと体脂肪が燃焼しません。


というのは充分わかっているつもりなんですが・・・


そうそう


リセットダイエットって興味ありますね~



せめてウォーキングは続けようと思うんですけどね。。。


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