★アブトロニック2 楽天

食欲の秋・・負けずにダイエットガンバロウ！！


むくみは早めに解消しておきたいですね。。足湯などがいいようですね。ε～(￣、￣;)ゞﾌｰ


ダイエットで有酸素運動を行う場合、一気にやるのはなく、少しずつでも継続してやることが重要です。


無酸素運動の筋トレを行うと、基礎代謝が上がるので寝ている間にもダイエット出来ます。


分かってはいるんですが・・・
ところでアブトロニック2って興味ありますね




せめてウォーキングは続けようと思うんですが。。。


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