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ミカのダイエット日記
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春・夏にむけてダイエットがんばろう。。


おからダイエットは健康的で効果が高く、経済性にも優れていることがメリットでしょうか…。

( -.-) =зフウー


ダイエットは、筋肉を落とすことなく体脂肪をいかに減らすかが重要です。


ダイエットで運動をする際に大事なのは、激しい運動はせずに適度な強度で行うということです。


って、わかっているんですけどね~
そうそう
アブトロニック2ってどうなんでしょう?



この太ってるのはもしかして何かのストレスなのかな?ナンだろ?


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