★炭水化物ダイエット

ダイエット頑張ってる？


食べたくないのにお菓子などを勧められた場合は、どうしましょう。。
(・・；)
ダイエットで、健康を害するような痩せる方法は取り組むべきではありません。


有酸素運動でダイエットするには、体脂肪が燃え始めるのに最低１５分かかるので、１５分以上運動をした方が良いです。


なんてのは分かってはいるんですけどね・・・。
そうそう


炭水化物ダイエットってどうなんでしょう？

せめてウォーキングは続けようと思うんですけどね。。。


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