★ジリアン・マイケルズの30日間集中ダイエット

春・夏にむけてダイエットがんばろう。。
2㎏は痩せたいな。目標2キロダイエット！！

ヾ(´ε｀;)ゝ ふぅ。。。
肥満の人は、ダイエットをしないとカラダに様々な健康的悪影響が表れる可能性があります。

有酸素運動で大事なのは、ダイエットしたいのなら会話出来る位のペースでやるようにするということです。
なんてのは分かってはいるんですけどね・・・。
そうそう
ジリアン・マイケルズの30日間集中ダイエットってどう思います？



さて、せめてウォーキングは続けようっと。。


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