ミカのダイエット日記
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ダイエット頑張ってる?
セルライトやむくみが気になるという方は多いでしょうね。
(;-_-) =3 フゥ
ダイエットは体重が以前より落ちればいいというものでは成功とは言えません。
有酸素運動は週に数回、1回30分程度で長期間続けることでダイエット効果がより期待出来ます。
分かってはいるんですが・・・
そうそう
コタラヒム 効果ってどうなんでしょう?
腕立て伏せって、あんがいお腹に効果があるみたいですよ。。
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