ミカのダイエット日記
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ダイエット頑張ってる？
2㎏は痩せたいな。目標2キロダイエット！！
(；-_-) =3 ﾌｩ
ダイエットをしないと、肥満の状態にある人は怖い生活習慣病にかかるリスクがあります。
有酸素運動は週に数回、１回３０分程度で長期間続けることでダイエット効果がより期待出来ます。
って、わかっているんですけどね～
そうそう
ヴォイス メイク（VOICE MAKE）ってどうなんでしょう？
この太ってるのはもしかして何かのストレスなのかな？ナンだろ？
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