ミカのダイエット日記
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ダイエットがんばってますか?
暑がりで汗がこんなに出ているのにヤセないんですね。。。
ε=(・ρ・*) フゥ
ダイエットを成功させるためには、栄養バランスの優れた食事と適度な運動が大切です。
ダイエットで痩せるのに、筋肉を鍛える運動である無酸素運動が効果的です。
分かってはいるんですが・・・
そうそう
たかの友梨 ダイエットってどうなんでしょう?
この太ってるのはもしかして何かのストレスなのかな?ナンだろ?
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