ミカのダイエット日記
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ダイエット頑張ってる?
おからダイエットは健康的で効果が高く、経済性にも優れていることがメリットでしょうか…。
ε- ( ̄、 ̄A) フゥー
ダイエットは、筋肉を落とすことなく体脂肪をいかに減らすかが重要です。
有酸素運動は、運動中に取り込んだ酸素が糖質と脂肪を分解するのでダイエットが効果があります。
分かってはいるんですが・・・
そうそう
はちみつダイエットって興味ありますね~
せめてウォーキングは続けようと思うんですけどね。。。
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ε- ( ̄、 ̄A) フゥー
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