ミカのダイエット日記
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ダイエットがんばってますか?
寒天ゼリー自体はお手軽で、便利です。けれど甘過ぎません?(;-_-) =3 フゥ
野菜スープダイエットは、大きめにカットした野菜を煮た野菜スープをとることで、たくさんの野菜を食べる事が出来、食事の量を抑えることができるダイエット方法のことです。
有酸素運動は週に数回、1回30分程度で長期間続けることでダイエット効果がより期待出来ます。
分かってはいるんですが・・・
そうそう本題ですが、
高野豆腐 ダイエットってどうなんでしょう?
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この太ってるのはもしかして何かのストレスなのかな?ナンだろ?
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体重計に乗ってみたら、この夏2kgやせました!!秋リバウンドしないようにしよう。
おからダイエットは健康的で効果が高く、経済性にも優れていることがメリットでしょうか…。
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ダイエットの基本中の基本は、健康を害することなく健康的に痩せることです。
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