ミカのダイエット日記
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ダイエットがんばってますか?
セルライトやむくみが気になるという方は多いでしょうね。
(-"-;A ...アセアセ
ダイエットは、健康的に痩せてそれを維持しないと成功とは言えません。
有酸素運動はカラダの体脂肪をエネルギー源として運動することになるので、ダイエットになります。
って、わかっているんですけどね~
そうそう
鍋 ダイエットって興味ありますね~
意外に腕立て伏せの姿勢をとるだけでお腹が締まるような感じです。
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