ミカのダイエット日記
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負けずにダイエットガンバロウ!!
1週間前からエアロビクスやっているんですけど…。筋肉痛が…。
<(; ̄ ・ ̄)=3 フゥ...
ダイエットでは、カラダが痩せるメカニズムを知ることが健康的に痩せるカギです。
無酸素運動で基礎代謝が上がると、体脂肪が燃焼されやすいカラダになり痩せやすくなります。
というのはわかっているつもりなんですが・・・
そうそう
背伸びダイエットって興味ありますね~
背伸びダイエット
正月、油断しないようにしましょうね。
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