ミカのダイエット日記
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負けずにダイエットガンバロウ!!
セルライトやむくみが気になるという方は多いでしょうね。
(;-_-) =3 フゥ
ダイエットはただ痩せるだけでなく、健康的に痩せることが重要です。
有酸素運動でダイエットするには、体脂肪が燃え始めるのに最低15分かかるので、15分以上運動をした方が良いです。
なんてのは分かってはいるんですけどね・・・。
そうそう
小顔クリームって興味ありますね~
意外に腕立て伏せの姿勢をとるだけでお腹が締まるような感じです。
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