ミカのダイエット日記
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体重計に乗ってみたら、この夏2kgやせました!!秋リバウンドしないようにしよう。
せめてお腹だけでも…と思ったりするんですが、みんなつながってるんですね。。
ヾ(´ε`;)ゝ ふぅ。。。
ダイエットで健康的に痩せようと思ったら、体脂肪を落とし基礎代謝を上げるための運動は欠かせません。
ダイエットに運動を取り入れることで、ただ痩せるだけでなく太りにくい体作りも出来ます。
分かってはいるんですが・・・
そうそう本題ですが、
リバイタリフトってやってみようかなって思うんですけど。。
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リバイタリフト
(by楽天市場)
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せめてウォーキングは続けようと思うんですけどね。。。
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