ミカのダイエット日記
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ダイエット頑張ってる?
食べたくないのにお菓子などを勧められた場合は、どうしましょう。。
ε=( ̄。 ̄;A フゥ…
ダイエットは、筋肉を落とすことなく体脂肪をいかに減らすかが重要です。
無酸素運動の筋トレを行うと、基礎代謝が上がるので寝ている間にもダイエット出来ます。
って、わかっているんですけどね~
そうそう
リセットダイエット 口コミってどうなんでしょう?
意外に腕立て伏せの姿勢をとるだけでお腹が締まるような感じです。
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