ミカのダイエット日記
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2キロやせました!!もっとダイエットがんばろう。。
暑がりで汗がこんなに出ているのにヤセないんですね。。。
ε- ( ̄、 ̄A) フゥー
ダイエットはただ痩せるだけでなく、健康的に痩せることが重要です。
筋トレを定期的にやると筋肉がついて基礎代謝が上がり、運動していない間も体脂肪が燃えていきます。
分かってはいるんですが・・・
それに、
ダイエット携帯ってやってみようかなって思うんですけど。。
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