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ミカのダイエット日記
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ダイエットがんばってますか?




ダイエットって自分の心の弱さを実感しますね。。
ε=(・ρ・*) フゥ
ダイエットは、単に体重を減らしただけでは成功したとは言えません。

無酸素運動で筋肉を鍛えると基礎代謝が上がり、痩せやすく太りにくいボディになります。


分かっているつもりでもね・・・


それに、
ダイエットランキングって興味あるんですけどやってみようかなって。。



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ダイエットランキング




(by楽天市場)
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せめてウォーキングは続けようと思うんですけどね。。。


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