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ミカのダイエット日記
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食欲の秋・・負けずにダイエットガンバロウ!!
気が付いたら焼肉を食べながらビールを手にしていたときがありました。。(汗)


C= (-。- ) フゥー


ダイエットのための運動としては、カラダに負担の少ないウォーキングやカロリー消費量の多い水泳などがおススメです。

健康的にダイエットで痩せるには、有酸素運動を定期的にやることが有効です。
なんてのは分かってはいるんですけどね・・・。
ところでスリムトップスシンバイオってどうでしょうか?




さあジョギングしようかな…。

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