★ジリアン・マイケルズ 通販

２キロやせました！！もっとダイエットがんばろう。。



おなかだけを細くしたいんだけど何がいい効果あるかな?(；~〓~) ｱｾｱｾ
無理なダイエットをすると、体脂肪ではなく筋肉が落ちてしまい結果としてリバウンドします。


無酸素運動の筋トレを行うと、基礎代謝が上がるので寝ている間にもダイエット出来ます。


分かっているつもりでもね・・・
それに、
ジリアン・マイケルズってどうなんでしょう？

ジリアン・マイケルズセレクション






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