★コタラヒム 便秘って、

ダイエット頑張ってる？
「太りやすい」のは体質や遺伝なんだろうか。。。

<(;￣ ･￣)=3 ﾌｩ...


ダイエットは、健康的に痩せてそれを維持しないと成功とは言えません。


無酸素運動で基礎代謝が上がると、体脂肪が燃焼されやすいカラダになり痩せやすくなります。
なんてのは分かってはいるんですけどね・・・。
そうそう
コタラヒム 便秘って興味ありますね～



せめてウォーキングは続けようと思うんですけどね。。。


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