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ミカのダイエット日記
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負けずにダイエットガンバロウ!!
気が付いたら焼肉を食べながらビールを手にしていたときがありました。。(汗)
∑(; ̄□ ̄A アセアセ


ダイエットは特定の食物だけを食べて痩せるというやり方は、栄養のバランスが崩れるのでしない方が良いです。

筋トレを定期的にやると筋肉がついて基礎代謝が上がり、運動していない間も体脂肪が燃えていきます。


分かってはいるんですが・・・


そうそう


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さて、せめてウォーキングは続けようっと。。


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